🧵T370_Shree Kumar Rastogi

"योग मानसिक और आध्यात्मिक चेतना को जाग्रत करने तथा एक स्वास्थ जीवन जीने की पद्धति का नाम है। योग का शब्दिक अर्थ होता है जुड़ना! अर्थात मनुष्य की चेतना को ब्रह्मांड की चेतना से जोड़ना ही योग की मूल अवधारणा है। योग एक ऐसा आंतरिक विज्ञान है, जिसके माध्यम से मनुष्य अपने मस्तिष्क के साथ-साथ अपनी जीवन शैली को भी अपने वश में रख सकता है।

 इस सृष्टि में योग का अस्तित्व इस सृष्टि के आरंभ से ही है। योग के प्रमाण हमें सिंधु घाटी सभ्यता में भी देखने को मिले है।

 यह बात निर्विवाद रूप से सत्य है, कि योग का अस्तित्व इस धरा पर किसी भी धर्म, संप्रदाय या आस्था के जन्म लेने के पूर्व से ही है। योग विद्या में इस जगत के पहले योगी या गुरु के रूप अनादि शिव को ही माना जाता है। ऐसी मान्यता है, कि अनादि शिव ने ही योग की संकल्पना को इस जगत को दिया।

 वैदिक काल में सूर्य को सबसे अधिक महत्व दिया गया, इसी का परिणाम है, कि सूर्य नमस्कार प्राणायाम दैनिक संस्कार का हिस्सा बना। महान संत महार्षि पतंजलि ने अपने योग सूत्र के माध्यम से योग की विचारधारा को समाज में सुदृढ़ तरीके से स्थापित किया। वास्तव में योग किसी एक धर्म या संप्रदाय का हिस्सा न होकर पूरे जनमानस के बुनियादी मानवीय मूल्यों के उत्सर्ग की एक कला है।"

Translated in English

"Yoga is the name of the method of awakening the mental and spiritual consciousness and leading a healthy life. The literal meaning of yoga is to join! That is, the basic concept of yoga is to connect the consciousness of man with the consciousness of the universe. Yoga is such an internal science, through which a person can control his mind as well as his lifestyle. Yoga has existed in this universe since the very beginning of this creation. We have got to see the evidence of yoga in the Indus Valley Civilization also. It is undeniably true that yoga has existed since before the birth of any religion, sect or faith on this earth. In Yoga Vidya, the form of the first yogi or guru of this world is considered to be the eternal Shiva. It is believed that it was the eternal Shiva who gave the concept of yoga to this world. The most importance was given to the sun in the Vedic period, as a result of this, Surya Namaskar Pranayama became a part of daily rituals. The great saint Maharishi Patanjali, through his Yoga Sutras, firmly established the ideology of Yoga in the society. In fact, Yoga is not a part of any one religion or sect but an art of imbibing basic human values ​​to the entire public."